تغذية
الزنك دوره في جسمك اعراض نقصه و كيف يتم تعويض النقص
الزنك معدن حيوي يستخدمه جسمك بطرق لا حصر لها. في الواقع ، يعد الزنك ثاني أكثر المعادن النادرة وفرة في الجسم…
الزنك معدن حيوي يستخدمه جسمك بطرق لا حصر لها. في الواقع ، يعد الزنك ثاني أكثر المعادن النادرة وفرة في الجسم…
هل الشوكولا صحية ام مضرة ؟؟ الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر إيجابًا على صحتك. م…
ما فوائد الليمون الغذائية ؟ يعد الليمون من أشهر أنواع الحمضيات في العالم. هناك العديد من الطرق للاستمتاع بال…
هناك العديد من الاعشاب المفيدة للجسم و الصحة لكن القليل من يستعملها سنتعرف على 5 منها و هي الاكثر انشارا 1-…
الآن ، قد تتساءل عن سبب تناول ا لفواكه المجففة بدلاً من الوجبات الخفيفة المعتادة. تمتلئ الفواكه الجافة با…
فيتامين B12 ، المعروف أيضًا باسم كوبالامين ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومشترك في عملية التمثيل الغ…
الحديد من اهم العناصرحيث ان نقص في هذا العنصر يؤدي الى فقر الدم الناجم عن عوز الحديد و هي حالة نقص في الكر…